Sur les Chemins de Randonnée, Nos différentes randonnées

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Nous proposons des randonnées le mardi, le jeudi et le dimanche ainsi que de la marche (active et nordique) le mardi, mercredi et vendredi.

Tout d'abord avant de vous décider à adhérer il est recommandé de faire une rando (ou une marche) d'essai, vous choisissez le parcours et le type de randonnée ou de marche qui vous conviennent le mieux, sur une boucle ou deux boucles. C'est gratuit et sans engagement! Il vous suffit de venir soit au RDV covoiturage soit sur le lieu de départ de la randonnée (consultez les détais en page d'accueil de notre site).      Le mas d agenais 19 avril 2015                      
Bien sûr,
à partir de la deuxième participation, il faudra adhérer clic!.

Vous n'êtes pas obligé de prévenir l'animateur de votre venue SAUF DANS LES CAS SUIVANTS : canicule, grand froid, pluie abondante... car il peut n'y avoir personne aux points de rendez vous. 

             Contacter un animateur au sujet d'une randonnée ? Clic ici!

Le DIMANCHE nous proposons des randonnées dans toute la Gironde, sur des parcours de 16 à 20 km environ et nous marchons à une moyenne de 4km/h. 
Nous prenons le temps de regarder le paysage, les ânes, les papillons... et de faire des photos.

Nous partons sur une journée entière, le pique-nique est soit dans le sac (1 boucle), soit reste dans les voitures (2 boucles)

 Cependant nous réservons quelques dimanches pour une "rando rapide" de 17 à 22km où on marche à une cadence plus soutenue : 5 km/h environ et moins d'arrêts.
Chaque fois que cela est possible ces dimanches là nous faisons 2 groupes : un groupe pour ceux qui choisissent la "rapide" et un pour ceux qui préfère notre cadence habituelle. 

En "rando rapide" le but n'est pas de faire une performance mais de faire en sorte que les bons marcheurs se fassent plaisir.
De l’avis de ceux qui ont pratiqué ces randos rapides, on n’est pas plus fatigué car le rythme de marche est plus régulier.

LE JEUDI les parcours sont un peu plus courts, de 12 à 15 km en moyenne, ils se font également sur une journée entière, le plus souvent en une boucle. 

LE MARDI Rando douce sur une demie-journée, le matin ou l'après midi, de 6 à 8km maximum en terrain plat, allure modérée qui s'adapte aux marcheurs. Ces randos douces vous sont proposées 2 fois par mois.                               

Que se soit le dimanche ou le jeudi il y a toujours une pause le matin vers  11h30, histoire de se restaurer un peu et le pique-nique, qu'il soit dans le sac à dos (1 boucle) ou dans les voitures (2 boucles) a lieu en général vers 12h30 le jeudi et vers 13h30 le dimanche.

BON A SAVOIR : En général nous pratiquons le covoiturage, pour cela le rendez-vous est fixé sur le parking de la residence Combourg, rue Auguste Renoir, à Talence. Sinon on peut se rendre directement sur le lieu de départ de la randonnée, généralement à 9h30  le dimanche, 10h le jeudi et soit 10h soit 14h30 le mardi. Ces horaires pouvant être modifiés (distance, météo...) soyez attentif et consultez régulièrement la page d'accueil de notre site.

Le MARDI et le VENDREDI   Ce n'est pas une randonnée mais une marche plus sportive : la MARCHE ACTIVE
                                                Animateur : Philippe
                          Tous les mardis et vendredis le matin à 9h30 OU 15h30 en alternance.
                          Sur 5 km, pendant 40 à 50 mn sur un rythme entre 6 et 8 km/h, précédé de 10 mn d'échauffement et suivi 
                          d'étirements.
Le vendredi est plus axé sur l'endurance que le mardi

                          Le rendez vous est à Talence, dans le bois de Thouars, en face du stade athlétique et des courts de tennis.       

                                                    Pour plus de détails,tel. à Philippe 06 85 53 65 14 ou cliquez ici                                            

Le MERCREDI    MARCHE NORDIQUE - tous les mercredis (sauf en cas de pluie) à 14h30. Animatrice : Marie Françoise ou Lise
                         Le rendez vous est aussi à Talence, dans le bois de Thouars, en face du stade athlétique et des courts de tennis   
                        
En savoir +? cliquez ici ou contactez Marie Françoise 06 06 86 57 49    
                                                                                
                    LISE 06 64 47 04 30 

BON A SAVOIR : En cas de fortes pluies il n'y a pas de marche nordique ni active.

Des randonnées peuvent être annulées en raison de mauvaises prévisions météo (fort vent ou pluie, canicule...)  En cas de doute consultez la page d'accueil du site ET votre boite mail, nous envoyons un mail à tous les adhérents en cas d'annulation ou n'hésitez pas à contacter l'animateur. 
En cas de vigilence orange nous annulons systématiquement. 

 

                  

 

                                                                                              

 

                                                  

 

                       

                                            

                                              

 

           

 

Date de dernière mise à jour : 28/06/2017

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